So haben schlechte Träume keine Chance mehr! Bastelt euch euren persönlichen Traumfänger für das Kinderzimmer.

Dafür braucht ihr:

Pappteller, Eisstiele oder Äste

Wolle, Schere, Perlen, Federn, andere Deko

Locher, Farbe zum Bemalen und alles was euch…

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO

HEUTE: 

☆☆☆ 100 Delfin-Schwimmen ☆☆☆

Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr gerne unsere Übungsleiterin Melanie Spötter oder die Geschäftsstelle kontaktieren.

Wir wünschen…

Zum Vergrößern - Artikel anklicken.

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO

HEUTE: 

☆☆☆ 100 CRUNCHES ☆☆☆

Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr gerne unsere Übungsleiterin Melanie Spötter oder die Geschäftsstelle kontaktieren.

Wir wünschen euch viel…

Melanie Spötter vom MTV Salzgitter zeigt uns, wie wir wieder in Schwung kommen - Folge 3

Beitrag aus der Sendung "TV38 Kompakt" vom 26.02.2021

Video auf YouTube: https://youtu.be/fnGD8vc70lo

EINSCHALTEN UND STAYFIT!

#mtvsalzgitter1863

#miteinander…

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO

HEUTE GEHT ES LOS!!!!!!!! 

☆☆☆ 100 LIEGESTÜTZE ☆☆☆

Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr gerne unsere Übungsleiterin Melanie Spötter oder die Geschäftsstelle kontaktieren.

Wi…

Last but not least - unsere letzte Pilates Übung

RELAX: Becken Uhr (auch Feldenkrais Uhr)

Wir starten in Rückenlage. Beine nebeneinander aufstellen, unter dem Kreuzbein liegt das Ziffernblatt einer Uhr. Auf Nabelhöhe liegt die „12“ und auf…

Die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule lassen sich gerne auch als Vorbereitung für den Sonnengruß aus dem Yoga verwenden.

Und so geht’s:

1. Im aufrechten Stand. Die Füße sind parallel und das Becken ist aufgerichtet. Die Hände in weitem Bogen über…

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV- FITNESSCOACH TIMO

AM 1. MÄRZ STARTET UNSERE NEUE SERIE GREASE THE GROOVE.

ES SIND JEWEILS 5 ÜBUNGEN AN 5 TAGEN MIT EINER HOHEN WIEDERHOLUNG ZU ABSOLVIEREN

DIE ERSTEN ÜBUNGEN STELLT EUCH TIMO AM MONTAG VOR!

SEID BEREIT FÜR…